Voice Sound Meditation è una pratica di circa 30 minuti che consiste nel cantare note lunghe (vocali) seguendo la voce guida, che propone linee di canto armonico, sovrapposte grazie all’uso di un looper.
20 minuti di canto ad occhi chiusi in una posizione confortevole (si consiglia una postura seduta con la schiena dritta, piedi ben appoggiati a terra, gambe non accavallate) a cui seguono 10 min di silenzio… in ascolto delle vibrazioni/risonanze rimaste nel corpo.
La pratica è nata durante il periodo della pandemia per offrire un servizio di meditazione a distanza, quando era impossibile ritrovarsi in presenza. Di fatto il servizio viene proposto tuttora.
E’ possibile partecipare agli eventi online in streaming sul canale YouTube di Roberto Demo.
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Prova Voice Sound Meditation
